Tarifs

& déroulement des séances

Première séance

Lors de cette 1ère séance gratuite et sans engagement d’une durée de 30mn nous discuterons du déroulement d’un coaching, puis nous ferons le point sur ce qui motive votre demande d’accompagnement. Le but de ce 1er rendez-vous est aussi d’établir une relation de confiance et de créer du lien entre nous.

À l’issue de cet entretien, si vous souhaitez vous engager dans une démarche de coaching, nous signerons ensemble un « contrat de coaching » qui résume l’objectif de l’accompagnement, sa durée, son coût, ainsi que la déontologie qui l’encadre.

Séances suivantes

Chaque séance démarre par un retour sur les mises en action et l’évolution de votre situation depuis la séance précédente.

Puis, c’est un échange… pendant lequel je vous questionne et vous aide à approfondir votre réflexion.

En fin de séance, je vous propose une ou plusieurs mises en action concrètes : exercices, activités de réflexion par écrit, mini-actions destinées à tester un nouveau comportement.

Organisation des Séances

  • Entretien individuel
  • Lieu : cabinet, ou par téléphone ou visio
  • Durée d’une séance : 1h à 1h30
  • Nombre de séances : env. 10
  • Fréquence : 1 rdv/semaine ou tous les 15 jours

Tarifs des Séances

  • 1ère séance (30 mn) : gratuite et sans engagement
  • Séances suivantes : 80 € TTC
  • Séances solidaires* : 65 € TTC

* Demandeurs d’emploi, personnes en situation de précarité (sur justificatif)

Une seule séance !

Si vous ne souhaitez pas vous engager dans un parcours de coaching complet, mais que vous avez un besoin ponctuel sur une problématique précise, nécessitant une prise de décision rapide, je vous propose une séance unique de 2h.

Cette séance sera essentiellement consacrée au dialogue, au questionnement et à des exercices pratiques immédiatement réalisables.

L’objectif sera d’opérer en vous un véritable « déclic », et de faire émerger une ou plusieurs pistes de solutions pour vous permettre d’avancer.

Organisation des Séances

  • Entretien individuel
  • Lieu : cabinet, ou par téléphone ou visio
  • Durée d’une séance : 2h
  • Nombre de séances : 1

Tarifs des Séances

  • Séance « Coaching Declic » : 120 € TTC
  • Séance « Declic » solidaire* : 80 € TTC

* Demandeurs d’emploi, personnes en situation de précarité (sur justificatif)

Cabinet SLC Sarah Lygrisse Coaching Saint-Lô Caen

Première séance

Lors de ce premier rendez-vous, nous commençons par faire connaissance puis nous faisons le point sur ce qui motive votre demande d’accompagnement.

Je vous questionne ensuite sur les différentes solutions que vous avez déjà essayé de mettre en place pour résoudre votre problématique.

Nous fixons enfin ensemble un objectif réaliste, précis et évaluable ainsi que la durée d’accompagnement estimée pour l’atteindre (de 1 à 10 séances).

Séances suivantes

  • Chaque séance démarre par un retour sur les mises en action et l’évolution de votre situation depuis la séance précédente.
  • Puis c’est un échange, pendant lequel je vous questionne et vous aide à approfondir votre réflexion.
  • Si nécessaire, j’utilise en séance un ou plusieurs outils (hypnose, exercice de PNL, analyse systémique).
  • En fin de séance, je vous propose une ou plusieurs mises en action concrètes (réflexion, observation, action…) à réaliser d’ici le prochain rdv.

Organisation des Séances

  • Entretien individuel
  • Lieu : cabinet
  • Durée d’une séance : 1h
  • Nombre de séances : 1 à 10 max.
  • Fréquence : 1rdv/15 jours

Tarifs des Séances

  • Séance Thérapie Brève : 80 € TTC
  • Séance solidaire* : 65 € TTC

* Demandeurs d’emploi, personnes en situation de précarité (sur justificatif)