Qui suis-je ?

Sarah Lygrisse

Coach certifiée, également praticienne en thérapies brèves (hypnose, PNL, analyse systémique…), je vous accompagne dans mon cabinet à Saint-Lô (et partout en France par téléphone ou en visio) dans tous vos changements de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels, désirés ou subis.

Parce qu’un travail de coaching de vie ou de thérapie s’appuie nécessairement sur une relation de confiance, il me semble important de vous expliquer ici mon parcours et mon approche de l’accompagnement.

Mon parcours

Issue du monde de l’entreprise, j’ai occupé durant 15 ans des postes à responsabilités dans la gestion administrative et financière de PME, et ce dans différents secteurs d’activité (communication, évènementiel, alimentation bio…).

Mais il y a 10 ans, au bord de l’épuisement professionnel, j’ai souhaité donner une nouvelle direction à ma vie et surtout plus de sens à mon travail.

Guidée par mes valeurs et mon intérêt pour l’humain et la relation d’aide, j’ai ainsi effectué en 2008 une reconversion vers les métiers de l’accompagnement.

Formatrice et consultante en mobilité professionnelle durant 5 ans, j’ai fait le constat qu’au-delà des problématiques d’emploi, les personnes que j’accompagnais rencontraient souvent des difficultés dans leurs vies personnelles, qui les freinaient voire les bloquaient dans leurs parcours. Or, en dehors de mon écoute et du simple bon sens, je n’avais pas forcément tous les outils pour répondre au mieux à ces problématiques.

C’est pourquoi j’ai commencé à m’intéresser à tout ce qui concernait le développement personnel, en commençant par un travail approfondi sur moi-même, en m’interrogeant sur mes propres besoins, croyances et limites.

J’ai eu la chance d’être accompagnée en ce sens par deux grands professionnels, l’un spécialiste en hypnose et thérapies brèves, l’autre en analyse systémique.

Totalement convaincue par l’intérêt et l’efficacité de ces différentes méthodes au vu des résultats dans ma vie personnelle, j’ai choisi à mon tour de me consacrer à l’accompagnement au changement, en créant mon propre cabinet.

Ce cheminement me conduit aujourd’hui à vous proposer un accompagnement original « à la carte », à travers une approche pragmatique et efficace orientée solutions

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Ma "boîte à outils"

J’utilise pour cela plusieurs outils (le coaching, l’analyse systémique, la PNL, l’hypnose…), que j’adapte en fonction de votre demande et de votre objectif. Mais au fond, peu importe la technique, pourvu que cela produise du résultat !

Mes formations

Coach certifiée, via une formation de niveau II de Coach Personnel et Professionnel reconnue par l’Etat (RNCP) suivie à la Haute Ecole de Coaching

Formée aux techniques d’hypnose avancée auprès de David Lefrançois à l’Institut des Neurosciences Appliquées

Formée à l’accompagnement individuel et collectif par l’approche systémique chez Elantiel

Mon éthique

Je ne me positionne jamais comme la personne qui sait (car « je sais que je ne sais rien », comme disait Socrate…), mais comme celle qui vous accompagne et construit avec vous le chemin de votre changement. Mon travail consiste à vous écouter, à vous questionner de manière bienveillante, et à proposer des exercices, des mises en situation…

Je n’émets pas de jugement, ni de critique et je n’apporte pas de réponse. Ce qui importe, c’est votre ressenti, votre objectif et votre chemin.

Ma posture neutre vous permet de trouver la réponse à vos questions et à votre problème.

Je suis tenue au secret professionnel : tout ce qui se dit en séance est strictement confidentiel.

Je suis engagée dans une véritable démarche de formation continue, afin de vous proposer l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.

Enfin, régulièrement supervisée, je travaille également en lien avec d’autres psycho-praticiens car je n’envisage pas mon métier autrement que comme un métier d’échanges.

C’est donc avec bonne humeur et bienveillance que je vous propose de vous aider à passer à l’action et à ouvrir le champ des possibles…pour enfin sortir de l’engrenage !

ADRESSE:

  • 709 Promenade des Ports
  • Bâtiment B – Bureau 10
  • 50000 Saint-Lô

TELEPHONE & eMAIL

06 12 47 40 43

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